几天前因孕酮太低了流产后该怎么补

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问题详情：几天前因孕酮太低了流产后该怎么补？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

流产后因孕酮过低导致的身体虚弱需要适当补充营养以加快恢复。以下是一些建议：

1、均衡饮食：尽量保证饮食多样化，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于补充身体所需的维生素和矿物质。

2、适当增加脂肪摄入：流产后身体需要脂肪来提供能量和维持正常代谢。因此，可以适量增加脂肪摄入，如食用坚果、鱼油等。

3、多吃含孕酮的食物：孕酮是女性体内的一种重要激素，流产后因孕酮过低导致流产的女性可以多食用一些含有孕酮的食物，如豆制品、菠菜等。

4、避免食用刺激性食物：流产后应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响身体恢复。

5、注意休息和保暖：流产后需要充分休息，注意保暖，避免过度劳累和受凉。

6、保持良好的心态：流产后可能会感到情绪低落，需要保持良好的心态，积极面对恢复过程。

7、遵循医生建议：在流产后，医生可能会给予一些药物来促进身体恢复。按照医生的建议和处方服用药物，并定期进行复查。

此外，若流产后的恢复过程中出现任何不适，应及时就医。请注意，每个人的身体状况和恢复情况不同，因此以上建议仅供参考，具体应根据个人情况调整。

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