怀孕七周吐得很历害不知怎么办

怀孕七周吐得很厉害是妊娠反应的正常现象，主要是因为孕妇体内雌激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等激素升高，引起恶心、呕吐等症状。建议孕妇可以尝试以下方法来缓解呕吐：

1、调整饮食：以清淡爽口的食物为主，避免过于油腻、辛辣的食物，适当多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。同时，可以适量食用蜂蜜、苏打饼干等减轻恶心感。另外，适当多吃易消化且富含碳水化合物的食物，如蛋羹、红枣等。进食时注意少量多餐，不要暴饮暴食，以免加重呕吐反应。

2、保持良好心态：孕妇在怀孕期间应保持心情愉悦，避免焦虑等不良情绪导致呕吐加重。可以通过听音乐、散步等方式缓解情绪。

3、适当运动：适当增加运动量，如散步等，有助于促进胃肠蠕动，改善胃肠道的消化功能，缓解呕吐症状。同时应保证充分的休息和充足的睡眠。

4、药物治疗：如果呕吐症状严重且难以缓解，建议及时就医，在医师指导下使用维生素B6等药物进行治疗。

请注意，如果呕吐症状持续加重或伴有其他症状（如腹痛、腹泻等），应及时就医以排除是否存在其他健康问题。总之，孕妇在怀孕期间应保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产前检查以确保母婴健康。