怎样才能让转氨酶降低

要让转氨酶降低，首先需要明确转氨酶升高的原因，然后针对性地进行治疗和生活方式调整。以下是一些降低转氨酶的方法：

1、治疗原发病：转氨酶升高可能是多种疾病的表现，如肝炎、肝硬化、胆石症等。针对这些疾病进行治疗，可以有效降低转氨酶水平。

2、调整饮食：保持饮食清淡，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，有助于减轻肝脏负担，降低转氨酶。

3、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持规律的作息时间，避免过度劳累，有助于保护肝脏，降低转氨酶。

4、适当运动：进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质，提高肝脏的抗病能力。

5、药物治疗：在医生建议下，可以使用一些保肝、降酶的药物，如甘草酸制剂等，以促进肝功能恢复，降低转氨酶。

6、保持良好心态：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对肝脏造成负面影响。

7、定期检查：定期检查肝功能，以便及时了解转氨酶情况，采取相应措施。

需要注意的是，如果发现转氨酶升高，应及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。此外，降低转氨酶的方法应根据个人情况而定，不建议自行购药或盲目治疗。