轻微脑震荡可以吃什么

160次浏览・2月前

问题详情：轻微脑震荡可以吃什么？

徐春华副主任医师神经外科

南昌大学第一附属医院三甲

轻微脑震荡的患者在饮食上应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，以促进恢复。以下是一些建议的食物：

1、新鲜蔬果：如香蕉、苹果、猕猴桃等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于保护神经系统和身体健康。

2、优质蛋白质食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，这些食物有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。

3、坚果类食物：如核桃、杏仁等，这些食物含有丰富的维生素E和矿物质，有助于改善脑部血液循环。

4、易消化食物：如小米粥、面条等，这些食物不会增加肠胃负担，有助于患者恢复体力。

此外，脑震荡患者应注意避免油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重身体负担。同时，遵循医生或营养师的建议，确保摄入足够的营养和水分，以促进恢复。

请注意，虽然饮食对于恢复健康非常重要，但轻微脑震荡的恢复还需要充足的休息和医生的指导。如有任何不适或症状恶化，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有