腰突症进行运动疗法有什么好处
476次浏览・7月前
问题详情：腰突症进行运动疗法有什么好处？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰突症（腰椎间盘突出症）患者进行运动疗法具有以下好处：
1、改善血液循环：适当的运动可以促进血液循环，从而改善腰部的血液供应，有助于缓解腰痛症状。
2、增强肌肉力量：运动可以帮助增强腰部肌肉的力量和弹性，从而减轻腰椎的压力，缓解病情。
3、提高腰椎稳定性：通过特定的运动训练，如核心肌群的锻炼，可以增强腰椎的稳定性，有助于预防和治疗腰椎间盘突出症。
4、预防复发和加重：通过运动疗法，可以帮助患者更好地管理腰突症，降低复发和加重的风险。
5、促进康复：适当的运动可以帮助患者更快地康复，减少卧床时间，提高生活质量。
6、平衡心态：运动还有助于缓解压力，使患者保持平和的心态，有利于病情的恢复。
需要注意的是，腰突症患者在选择运动疗法时，应根据自身病情和医生的建议，选择适合的运动方式和强度。避免过度运动或进行不适当的运动，以免加重病情。此外，建议在专业康复师或医生的指导下进行运动疗法，以确保安全有效。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有