墨鱼骨头汤有什么作用与功效

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问题详情：墨鱼骨头汤有什么作用与功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

墨鱼骨头汤有多种作用与功效：

1、增强免疫力：墨鱼骨含有大量钙成分以及丰富的蛋白质，有助于促进身体新陈代谢，增强免疫力。

2、补钙壮骨：墨鱼骨头汤含有大量的钙元素和丰富的微量元素磷，是壮骨必备食材。日常食用可以预防骨骼问题，尤其是老年人常食用可避免骨质疏松和易于骨折等风险。墨鱼骨头含有大量胶原蛋白和碳酸钙，补钙的同时能够强化骨质的韧性和柔韧性。因此具有维护骨骼的健康以及预防因缺钙引起的抽筋、腰背酸痛等问题的作用。

3、止血作用：墨鱼骨有收敛止血的功效，适用于外伤出血等症状。

4、祛湿滋阴作用：墨鱼骨头汤可以祛除体内湿气，改善风湿疾病引起的不良症状，还具有滋阴的功效。墨鱼含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，能够补充身体所需的各种营养元素。另外其滋阴作用可以促进人体的新陈代谢及促进女性激素的合成和分泌，促进子宫内膜的修复与生长，有效缓解孕期女性出现的贫血症状。

请注意，虽然墨鱼骨头汤具有诸多功效，但不可过量食用，以免对身体造成不必要的负担。如有身体不适请及时就医。如需更多信息可以咨询专业营养师或中医医师的建议。

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