凉性饮料有哪些

凉性饮料主要包括以下几类：

1、绿茶饮料：绿茶属性偏寒，有助于清热去火，而且含有抗氧化物质，能够清除体内余热。

2、菊花茶饮料：菊花本身就具有清热降火的功效，制成饮料后仍然保留了这一特性。适当饮用有助于消暑降温。

3、薄荷茶饮料：薄荷清凉的味道有助于提神醒脑，同时也具有清热解毒的功效。所以也是一种凉性饮料。常见的凉性植物包括凉粉草等。由其制作的饮料也是凉性的。另外，还有一些碳酸饮料如雪碧和七喜等也是凉性的。不过请注意，这些饮料虽然可以带来清凉感，但过量饮用可能会导致胃部不适或其他健康问题。建议根据自身身体状况和实际需求适量饮用。同时，如果需要更加详细的建议，可以咨询营养师的建议。