腰突症运动能改善病情吗

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精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰突症(腰椎间盘突出症)是一种常见的脊椎疾病,主要症状包括腰痛、坐骨神经痛等。运动对于改善腰突症的病情有一定的积极作用,但需要根据具体情况进行适量的运动,避免过度运动导致症状加重。

对于腰突症患者,适量的运动可以帮助增强腰部肌肉的力量和稳定性,改善腰椎的生理曲度,缓解腰痛等症状。同时,运动还可以促进局部血液循环和新陈代谢,有助于缓解炎症反应和肌肉疲劳。但是,需要注意的是,不同患者的腰突症病情和严重程度不同,运动方式和强度也需要个体化定制。

对于腰突症初期或者症状较轻的患者,可以选择一些轻度运动,如散步、慢跑、瑜伽等。对于病情较重或者处于急性发作期的患者,建议先暂停运动,以免加重症状和病情。同时,患者在运动前应该进行适当的热身和拉伸活动,避免突然增加运动量或者进行高强度的运动。

总之,腰突症患者可以通过适量的运动来改善病情,但需要根据自身情况选择合适的运动方式和强度,并在医生或专业人士的指导下进行。如果病情较重或症状持续加重,应及时就医并接受专业治疗。

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