幼儿吃糖的危害有哪些

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问题详情：幼儿吃糖的危害有哪些？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

幼儿过量吃糖的危害有很多，主要包括以下几个方面：

1、肥胖：糖是高热量食品，长期大量摄入糖分会导致体内热量过剩，增加肥胖风险。肥胖会对幼儿的身体健康产生影响，增加患上糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。

2、口腔问题：糖类食品的残渣容易留在口腔里，导致细菌滋生，可能引起龋齿或口腔溃疡等口腔问题。如果幼儿习惯睡前吃糖，对牙齿的损害会更大。

3、营养不均衡：糖分摄入过多会导致幼儿对其他食物的食欲降低，影响身体吸收其他营养，造成营养不均衡。长期营养不均衡可能会影响幼儿的生长发育。

4、血糖问题：长期大量摄入糖分会导致血糖波动较大，甚至引发糖尿病等疾病的风险。特别是对于已经有糖尿病家族史的家庭来说，幼儿过多摄入糖分的风险更大。

5、其他健康问题：糖分摄入过多还可能引起消化不良、厌食、挑食等问题。长期大量摄入糖分还可能影响幼儿的大脑发育和智力发展。此外，糖分还会降低免疫力，使幼儿更容易生病。

因此，家长应合理控制幼儿对糖的摄入量，注意平衡饮食，避免长期大量摄入糖分对幼儿的身体健康造成不良影响。

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