清肺喝什么有帮助

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问题详情：清肺喝什么有帮助？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

清肺可以喝以下几种东西：

1、蜂蜜柚子茶：柚子中含有维生素C、矿物质等营养成分，加上蜂蜜的润肺作用，有益于缓解咳嗽、生津化痰等症状。此外，蜂蜜柚子茶还具有清热去火的作用，对于清肺也有一定的效果。

2、菊花茶：菊花具有疏散风热、清热解毒的功效，适量喝菊花茶可以清肺化痰，对于缓解呼吸道不适有帮助。尤其是老年人可能因长期抽烟而导致肺内垃圾毒素较多，多喝菊花茶可以有助于排出肺毒。同时，应避免使用寒凉过度而伤肺。

3、蒲公英茶：蒲公英具有清热解火的功效，对于肺火旺盛导致的咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。因此，多喝蒲公英茶有助于清肺。此外，蒲公英还有消炎抗菌的功效，可以增强机体的免疫功能。但需适量饮用，以防寒凉伤及肺胃功能。注意过敏人群不宜饮用蒲公英茶。另外也可以饮用枸杞、薄荷以及蒲公英红枣等花茶，都有一定的清肺效果。此外应注意均衡饮食、适度运动、保持好的生活习惯等。若有身体不适请及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。

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