长期吃肉桂粉的危害

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问题详情：长期吃肉桂粉的危害？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

长期食用肉桂粉可能会产生一些潜在的健康危害。常见的危害包括：

1、上火：肉桂粉属于热性食物，长期大量食用易引起口舌干燥、口渴等症状，以及可能诱发口腔溃疡等上火表现。特别是对于本身就存在口干舌燥、咽喉肿痛等热性症状的人群而言，大量进食肉桂粉还可能会加重症状。此外还可能引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，不建议长期大量食用肉桂粉。

2、加重肝肾负担：肉桂属于中药材的一种，药物成分需要通过肝肾代谢排出体外。长期食用肉桂粉可能会加重肝肾负担，引发肝肾功能异常等病变风险增加。

尽管肉桂具有提高免疫力等好处，但由于以上潜在的危害风险，一般不建议长期食用肉桂粉。如需食用肉桂粉或其相关产品，建议适当食用，并在有相关症状时咨询专业医师的意见。此外，若有糖尿病等基础疾病的患者需避免食用肉桂粉，因为其中含有的某些成分可能影响血糖的控制。请注意，任何关于中药的使用都应在医生的指导下进行。总之，适量食用肉桂粉有益健康，但长期大量食用可能导致潜在的健康风险。日常饮食应该合理搭配，营养平衡才能确保身体健康。若有身体不适的情况应及时就医，不要随意自行用药。

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