盐分摄入过多的危害

盐分摄入过多的危害主要包括：

1、高血压：大量食用盐超会使血中的晶体渗透压上升，并促使体内水分的保存增加而导致出现水肿的现象，促使血容量增大而导致血压升高，这是高血压患者的高风险因素之一。

2、肝肾疾病：长期摄入过多的盐分，可能会引起水肿的症状，特别是对于身体严重缺水的情况下更为明显。长此以往会导致肾功能受损引起肾损伤。长期过量摄入盐还可能加重心脏的负担，从而导致心功能不全的发生，因此可能存在肝肾疾病的隐患。如果食盐的钠摄入超标会引发体内水分的消耗和累积增加肾脏负担从而导致出现肝肾疾病等问题。特别是在患者出现急性肾功能不全的症状时大量摄入盐就会诱发意外。同时如果患者已经存在水肿或者心衰等疾病时摄入大量的盐也会导致肾脏负担加重，甚至会出现无法逆转的后果。此外摄入过量的盐分还可能导致骨质疏松的风险增加。

因此，在日常生活中要适当控制盐的摄入量，尤其是对于有高血压等疾病的人要特别关注盐的摄取量以降低摄入盐分所带来的潜在危害风险。若机体处于高血压的危险状态可考虑调整降压药物治疗的方案以减少这些潜在的伤害和病症。