中风后体虚怕冷怎么办

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问题详情：中风后体虚怕冷怎么办？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

中风后体虚怕冷，主要是因为身体处于虚弱状态，体温调控能力下降。对此，可以采取以下措施来改善：

1、保暖：注意及时增添衣物，避免受凉。尤其是在秋冬季节，应注意保暖，外出时要戴帽子和围巾。在家中，也可以适当使用取暖设备如暖风机、电热毯等来保持室内温度。

2、饮食调理：多吃一些富含热量和营养的食物，如红枣、姜茶、桂圆、羊肉等温热性的食物，以补充身体所需的热量和营养，提高身体的抵抗力。同时，保持饮食清淡，避免摄入过多的油腻和刺激性食物。

3、运动锻炼：适当的运动可以帮助提高身体的代谢能力，增强体温调控能力。根据个人的身体状况，选择适合的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

4、中药调理：可在专业中医师的指导下，选用一些调理身体的中药，如人参、黄芪、枸杞等，以帮助调理身体，提高免疫力。

5、保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

6、定期检查：定期到医院进行身体检查，了解身体的恢复情况，及时发现并治疗任何可能出现的问题。

如果采取上述措施后，身体怕冷的症状仍然没有改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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