雌性激素低吃什么好
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问题详情：雌性激素低吃什么好？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
雌性激素低可以吃以下食物和药物：
食物：
1、大豆及其制品，如豆腐、豆浆等含有丰富的大豆异黄酮，是天然的植物雌激素，可起到补充体内雌激素的作用。黑豆也是不错的选择，黑豆也是富含异黄酮的食物，可作为日常补充雌激素的食物之一。
2、坚果和植物蛋白类食品如花生芝麻等，坚果里含有丰富的氨基酸以及蛋白质和亚麻酸，有助于刺激身体内的雌激素合成。同时也可适量多吃鱼肉，以及富含维生素D的食物如牛奶等也有助于调节女性雌激素水平。
药物：针对病理性雌激素偏低的情况，可遵医嘱服用尼尔雌醇片、结合雌激素片等药物进行治疗。另外还可以适当服用维生素E胶囊，对卵巢有一定的保养作用，有利于卵巢功能的正常发挥以及促进卵巢分泌激素。需要注意的是药物治疗需要在医生的指导下进行，切勿盲目用药。如果雌激素偏低的情况一直没有得到缓解，建议及时就医。
请注意，食物并不能代替药物治疗疾病。如果雌激素水平过低或出现异常症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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