睡眠障碍出现的原因

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问题详情：睡眠障碍出现的原因？

精选回答

白汉平 副主任医师 精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

睡眠障碍出现的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、心理压力过大或作息不规律：这可能导致神经系统功能异常，影响正常的睡眠结构，导致入睡困难、睡眠质量下降等问题。

2、睡眠环境不良：如居室环境吵闹、温度过高或过低、室内光线过强等，这些因素都可能影响睡眠质量。长期处于不良的睡眠环境中，容易导致失眠、睡眠质量下降等睡眠障碍。

3、躯体疾病的影响：某些疾病如心脑血管疾病、慢性支气管炎等可能导致身体不适，从而影响睡眠质量。此外，一些药物的使用也可能导致失眠等睡眠障碍症状的出现。若长时间处于不规律的饮食习惯或情绪波动大等情况中，可能会影响睡眠质量导致失眠等问题出现。由于白天习惯喝咖啡茶酒等不良饮食，大脑神经长时间处于兴奋状态，也会引发失眠症状。抑郁症或其他精神疾病也可能导致睡眠障碍。抑郁症患者常常会出现入睡困难和多梦等症状。精神疾病如精神分裂症等也可能导致失眠等问题。另外，某些药物使用不当也可能导致药物性失眠等睡眠障碍问题。

总的来说，睡眠障碍的原因多种多样，包括心理因素、环境因素、躯体疾病以及药物因素等。解决睡眠障碍需要针对不同的原因进行有针对性的治疗和调整。

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