鼻窦炎自己如何用淡盐水洗鼻子

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问题详情：鼻窦炎自己如何用淡盐水洗鼻子？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

鼻窦炎患者可以使用淡盐水来清洗鼻子，这样做有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解不适。以下是如何使用淡盐水洗鼻子的步骤：

1、配置淡盐水：在温水中加入适量的食盐，配置成淡盐水。建议使用医用生理盐水，因为其比例更适宜鼻腔黏膜的清洗。

2、准备工具：准备洗鼻器。如果没有洗鼻器，也可以使用注射器或塑料吸管。确保工具干净卫生，避免细菌滋生。

3、清洗鼻腔：身体前倾，让头部偏向一侧。将淡盐水从一侧鼻孔轻轻倒入鼻腔，让水从另一侧鼻孔流出。注意避免用力过猛，以免水流入咽喉部位。重复此步骤，清洗另一侧鼻腔。

4、擤鼻子：清洗完成后，轻轻擤鼻子，以排出鼻腔内的残留水分。

5、擦拭：使用干净的纸巾或毛巾擦拭面部，保持干净。

需要注意，虽然淡盐水洗鼻子对于缓解鼻窦炎症状有一定帮助，但并不能完全替代医生治疗。如果鼻窦炎症状持续严重或反复发作，请及时就医。同时，洗鼻时要避免呛水，以免水分进入肺部。

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