腰疼近3个月不能确诊怎么办

腰疼近三个月无法确诊，建议采取以下步骤应对：

1、深入检查：如果腰疼持续且无法确诊，需要进行更详细的检查。除了基本的医学史和症状询问，可能需要进行X光、MRI（核磁共振）或其他影像检查，以便更准确地确定疼痛的原因。

2、咨询专家：考虑咨询骨科医生或疼痛管理专家，他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

3、物理治疗：在确诊之前，可以尝试一些非侵入性的治疗方法，如物理治疗、按摩或针灸等，以缓解疼痛并改善腰部功能。

4、注意日常习惯：在日常生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间坐立不动或进行高强度的体力活动，以免加重腰部负担。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。但请务必遵循医生的指导，不要自行购买和使用药物。

6、放松心情：持续疼痛可能会导致焦虑和压力，尝试通过放松、冥想或瑜伽等方法来缓解压力，保持良好的心态有助于身体的恢复。

7、记录症状：详细记录腰疼的情况，包括疼痛的性质、程度和持续时间等，以便在就诊时更准确地描述自己的症状，帮助医生做出诊断。

总之，如果腰疼持续无法确诊，务必及时就医并寻求专业意见。不要自行诊断和治疗，以免延误病情。