产后排恶露期间不能吃什么
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
产后排恶露期间，产妇的身体处于恢复阶段，需要注意饮食，避免一些可能会影响恶露排出和伤口愈合的食物。以下是一些不建议在产后排恶露期间食用的食物：
1、冰冷食物：如冷饮、冰淇淋等，这些食物会影响身体的血液循环，可能会影响恶露的排出。
2、油腻食物：如油炸食物、肥肉等，这些食物容易引起消化不良，影响产后恢复。
3、辛辣食物：如辣椒、胡椒、生姜、大蒜等，过多的辛辣可能会刺激子宫收缩，导致恶露排出不畅。
4、寒性食物：如西瓜、梨、绿豆等，过多的寒性食物可能使身体受寒，影响恶露的排出和伤口的愈合。
5、海鲜类食物：海鲜类食物可能会引起过敏或刺激，影响产后恢复。特别是海鱼、虾蟹等寒性海鲜，建议适量食用或避免食用。
除了上述食物，产妇在排恶露期间还应注意均衡饮食，多摄入营养丰富的食物，如蛋白质丰富的食物如鱼类、瘦肉、蛋类等，以及新鲜的蔬菜和水果。此外，保持充足的水分摄入也有助于恶露的排出。
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