左胳膊肘上一寸的地方疼了3天了怎么办

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问题详情：左胳膊肘上一寸的地方疼了3天了怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

左胳膊肘上一寸的地方疼了三天，可能是由多种原因导致的，例如肌肉疲劳、肌肉拉伤、关节炎症等。针对这种疼痛，可以采取以下措施：

1、休息：避免过度使用疼痛的胳膊，让其充分休息，有助于缓解疼痛。

2、冰敷或热敷：可以根据情况尝试使用冰袋或热毛巾进行交替敷疼痛部位。在疼痛初期，冰敷有助于减轻肿胀和疼痛；后期热敷则有助于舒缓肌肉和增加血液循环。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。

4、拉伸和按摩：在疼痛缓解后，可以进行一些轻度的拉伸和按摩，帮助舒缓肌肉和关节。

5、查明原因：如果疼痛持续不减或者疼痛原因不明，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。可能需要进行一些检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的具体原因。

总之，左胳膊肘疼痛需要引起重视，应根据疼痛的严重程度和持续时间采取相应的措施。如果疼痛持续不减或者原因不明，应及时就医。此外，日常生活中应注意保护关节和肌肉，避免过度使用，预防类似疼痛的发生。

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