刚做了人流怎么恢复

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问题详情：刚做了人流怎么恢复？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

人流手术对身体有一定的影响和损伤，因此术后恢复非常重要。以下是一些有助于人流术后恢复的建议：

1、休息充足：术后应休息一段时间，避免过度劳累和剧烈运动。一般建议休息一到两周，具体时间根据个人身体状况而定。

2、饮食调理：术后需要注意饮食营养，适当多摄入富含蛋白质、维生素、铁质等营养成分的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

3、清洁卫生：术后要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。可以洗澡，但注意避免受凉，尽量选择淋浴。

4、避免性生活：术后一个月内应避免性生活，以免引发感染。

5、适度运动：术后适度运动有助于身体恢复，如散步、瑜伽等轻度运动。

6、心态调整：术后可能会有一些情绪波动，要注意调整心态，保持愉悦的心情，有助于身体恢复。

7、定期检查：术后要定期进行妇科检查，确保身体恢复情况良好。

8、遵循医生建议：严格按照医生的建议和处方服用药物，如有异常情况应及时就医。

总之，人流术后恢复需要多方面的注意和调理，包括休息、饮食、卫生、运动、心态等方面。只有做好全面的恢复工作，才能更快地恢复身体健康。

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