腰间盘突出可以做平躺抬腿动作吗
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问题详情：腰间盘突出可以做平躺抬腿动作吗？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰间盘突出的患者是否可以做平躺抬腿动作，取决于其病情严重程度和具体状况。
对于大多数腰间盘突出的患者来说，在疾病的康复期间是可以进行平躺抬腿动作的。这种动作可以帮助增强腿部肌肉的力量，并且对腰椎的负荷压力较小，一般不会加重腰间盘突出的程度。此外，如果进行正确的平躺抬腿动作，还有助于改善局部血液循环，缓解腰部疼痛。
然而，如果腰间盘突出的患者病情较为严重，如伴有明显的疼痛、麻木等症状，或者处于疾病的急性期，建议避免进行任何剧烈的运动，包括平躺抬腿动作。此时，应以卧床休息为主，等待症状缓解后再考虑进行轻度活动。
总的来说，腰间盘突出的患者在进行平躺抬腿动作时，应该根据自身情况谨慎选择。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或康复师的建议。此外，腰间盘突出的康复需要综合的治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、休息和适当的运动等。
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