肩关节周围疼痛活动受限该怎么办

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问题详情：肩关节周围疼痛活动受限该怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肩关节周围疼痛和活动受限可能是由多种原因引起的，例如肩关节炎、肩袖损伤、肩周炎等。针对不同原因，可以采取以下措施：

1、适当休息：减轻肩膀负担，避免剧烈运动和重体力劳动，让肩膀得到充分的休息和恢复时间。

2、药物治疗：如疼痛较严重，可以考虑使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。但长期或过量使用可能会有副作用，因此应在医生的指导下使用。

3、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环。

4、康复训练：针对肩部的康复训练可以有效缓解肌肉紧张和僵硬，提高肩部关节的活动度。例如，可以进行肩部关节的活动训练，包括前屈、后伸、外展等各个方向的训练。

5、局部封闭治疗：对于痛点明确的患者，可以进行局部封闭治疗，这需要在医生的操作下进行。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时寻求专业医疗帮助，以确定疼痛的具体原因并接受相应的治疗。

总的来说，对于肩关节周围疼痛和活动受限的处理，应首先找到疼痛的原因，然后根据具体原因进行相应的治疗。在此过程中，适当的休息、药物治疗、物理治疗和康复训练都是有效的缓解方法。此外，务必在医生的指导下进行任何治疗，避免自行处理可能带来的风险。

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