怀孕快3个月了还是吐怎么办

怀孕快3个月了还是吐，这种情况可能是孕期常见的症状之一，也可能存在个体间的差异。下面给出一些应对的建议：

1、饮食调理：避免过度油腻、重口味和辛辣食品的刺激，少量多餐，多食用清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果等。适当多食用富含蛋白质的食物以补充身体所需的营养。

2、心态调整：保持愉悦的心情，适当进行放松的活动，如听音乐、散步等，有助于缓解孕期的不适症状。

3、运动锻炼：适当的运动可以促进肠胃蠕动，减少呕吐感。根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。

4、寻求医疗帮助：如果呕吐症状严重，影响日常生活，建议及时就医。医生可能会给予一些药物或其他治疗方法来缓解呕吐症状。同时，要确保排除任何潜在的健康问题。

5、多休息：保证充足的睡眠和休息时间，有助于身体调整状态，缓解呕吐症状。

每个人的孕期反应都是不同的，有的人可能在整个孕期都会有呕吐的症状，而有的人可能只有短暂的不适。如果孕期反应持续严重或伴随其他症状，建议及时就医，以确保母婴健康。