心理压力过大会出现什么症状

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问题详情：心理压力过大会出现什么症状？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

心理压力过大可能会引发一系列生理、情绪和行为方面的症状。以下是一些常见的症状：

1、情绪方面：表现为情绪低沉、容易紧张、频繁感到焦虑、注意力难以集中等。可能丧失对生活的热情，对原本感兴趣的事物失去兴趣，变得容易烦躁、发脾气等。还容易反复思考或纠结一件事。情绪难以被自身控制，严重时可出现失眠、做噩梦等。

2、生理方面：心理压力过大可能会导致全身肌肉紧张，出现头痛、肢体发麻、心慌、胸闷等症状。部分人群还可能出现食欲下降、消化不良或皮肤反复瘙痒等症状。严重时，可能出现血压不稳定的情况，甚至出现高血压等疾病。

3、行为方面：可能出现一些逃避性的行为，如拖延工作或学习，以及疏远亲朋好友，出现沉默不语或暴躁的情况。部分人还可能过度依赖酒精或药物来舒缓压力。在压力过大时，可能出现摔东西、暴饮暴食等行为来发泄自身情绪。

这些症状可能会影响日常生活和工作，甚至导致工作效率下降或人际关系紧张等后果。如果长时间处于心理压力过大的状态，建议及时寻求心理医生的帮助。另外，日常应注意保持良好的心态和适当的运动，以缓解压力。如有必要，请及时去医院就诊，以排除可能的器质性病变。

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