哺乳期月经来了3次又停怎么办

哺乳期是一个特殊的生理阶段，可能会遇到月经不规律的情况，这是由于哺乳过程中身体内的激素水平与平常不同，导致了月经不稳定的现象。针对这种情况，可以按照以下几点考虑：

1、调整饮食和休息：均衡营养，避免过度疲劳，保持良好的作息习惯，这有助于身体激素的稳定。

2、保持心情平和：情绪波动可能会影响内分泌系统，导致月经不规律。可以尝试通过一些放松的方式来调节情绪，如冥想、瑜伽等。

3、观察症状：注意月经来临的时间和状况是否稳定，并注意是否存在其他症状，如痛经等。若有疑虑，建议就医咨询。

至于已经来了三次又停的月经，可能是正常的生理反应，也可能是激素水平不稳定或其他原因导致的。建议先观察一段时间，看后续月经是否规律。如果持续不规律或伴随其他症状，建议及时就医检查。

此外，哺乳期也要注意避孕，因为有可能怀孕导致月经不规律。如有疑虑，可以使用早孕试纸进行检测或去医院做相关检查。

总之，哺乳期月经不规律可能是正常的生理现象，但如果持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。如需更多信息，可以咨询医生或妇科专家。