头疼失眠是什么原因

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问题详情：头疼失眠是什么原因？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

头疼和失眠可能有多种原因，它们之间也存在相互影响。以下是一些常见的原因：

1、精神压力过大：生活、工作中压力过大，精神过度紧张会影响睡眠质量，导致失眠。长期失眠又会引起焦虑、抑郁等不良情绪，这些不良情绪又会加重头疼的症状。

2、劳累过度：如果身体劳累过度，肌肉会变得特别紧张，容易出现肌肉疲劳、头部肌肉收缩引起头痛的症状。在这种情况下，如果睡眠不足会导致失眠。

3、神经衰弱：长期神经功能失调也可能导致头疼失眠的症状。这种情况可能由长期精神紧张、心理压力过大等因素诱发。

4、生活方式不良：过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，或者睡前观看恐怖电影、长时间玩手机等，都可能导致中枢神经系统处于兴奋状态，导致失眠。失眠会引发紧张性头痛等症状。

5、疾病因素：某些疾病如神经衰弱、抑郁症等可能引起头疼失眠的症状。另外，外部物理因素压迫神经也会引起疼痛并影响睡眠。如颈椎疾病压迫神经，引发疼痛并影响睡眠质量。长期头疼失眠也可能是颅脑疾病引发的症状。如果头疼失眠症状持续存在，建议就医检查，明确病因并治疗。

针对以上原因，可以尝试调整生活方式，如保持健康的生活方式、适当的运动、保持良好的饮食习惯以及保持心情愉悦等。如果头疼失眠症状持续不缓解，建议及时就医寻求专业治疗。

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