洗海澡被晒伤了怎么办
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问题详情：洗海澡被晒伤了怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
洗海澡时被晒伤，可以采取以下措施：
1、冷敷降温：使用毛巾包裹冰块进行冷敷，帮助晒伤部位降温，缓解疼痛和红肿现象。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，以防造成冻伤。
2、外部用药：如果晒伤情况不严重，可以涂抹芦荟胶或者透明质酸凝胶等，增加皮肤的水分，减轻紫外线造成的损伤。如果晒伤部位出现疼痛、红肿等炎症反应，可以涂抹抗炎药物如莫匹罗星软膏等。如果晒伤后出现水疱，不要擅自处理水疱，以免造成感染或留下疤痕，应及时就医处理。
3、防晒护理：尽量避免长时间暴露在阳光下，出门要做好防晒工作，如使用遮阳伞、防晒霜等防晒产品。选择防晒产品时，可以注意选择SPF值较高的产品，以提供更好的防晒效果。
4、饮食调理：多喝水补充体内水分，并适当补充维生素C和维生素E等营养物质，有助于缓解晒伤情况。避免饮酒和食用辛辣刺激的食物。
5、寻求医疗帮助：如果晒伤情况严重，如出现高烧、严重疼痛等症状，应及时就医寻求医疗帮助。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。
总之，被晒伤后应及时采取措施缓解不适，并注意做好防晒工作。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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