宝宝晚上睡觉总翻身是为什么

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问题详情：宝宝晚上睡觉总翻身是为什么？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝晚上睡觉总翻身的原因可能有多种，主要包括生理性原因和病理性原因。

生理性原因方面：

1、睡眠环境不佳。例如睡眠环境噪音较大、温度过高或过低、灯光过亮等，均可能影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡觉不踏实，出现总是翻身的情况。因此，建议家长注意宝宝的睡眠环境，尽量保证其安静、舒适。

2、饮食不当。例如宝宝睡前吃得过饱或过少，都可能引起宝宝胃部不适，导致宝宝晚上睡觉不踏实、总是翻身。建议家长注意宝宝的饮食情况，避免过饱或过饿。

病理性原因方面：

1、维生素D缺乏性佝偻病，即常说的缺钙。这主要因为宝宝体内维生素D缺乏导致钙吸收不良引起的神经兴奋性增高。除了夜间睡觉不踏实、容易翻滚之外，还有夜惊、多汗等伴随症状。建议家长在医生的指导下适当给宝宝补充维生素D，同时多带宝宝晒太阳以促进钙的吸收。

2、肠道寄生虫感染。如果宝宝肠道内有寄生虫感染，也可能导致宝宝夜间睡觉不踏实、容易翻滚。这种情况需要在医生的指导下进行驱虫治疗。

以上只是可能的原因，如果宝宝的症状持续存在或者伴随其他症状，建议家长及时带宝宝去医院就诊，以获取更准确的诊断和治疗建议。

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