怎样算过了腰突急性期

腰椎间盘突出症的急性期是指症状比较严重的阶段，主要表现为腰痛、坐骨神经痛等，同时可能伴有肌肉痉挛和僵硬等症状。一般来说，如果患者的症状开始缓解，并逐渐恢复到平稳状态，就可以被视为度过了腰突急性期。具体表现为以下几点：

1、疼痛减轻：腰痛和坐骨神经痛的症状开始逐渐减轻，这是最重要的标志。患者可能会从持续的疼痛转变为间歇性的疼痛，这是恢复的一个明显迹象。

2、肌肉痉挛和僵硬改善：腰部肌肉痉挛和僵硬的情况逐渐缓解，腰部活动能力增强。

3、生活能力提高：患者可以逐渐恢复正常的生活活动，如行走、坐立等，而不会出现明显的疼痛或不适。

请注意，具体的时间因人而异，每个人的恢复速度和时间都可能有所不同。如果在恢复过程中有任何不适或疑虑，建议尽快咨询医生或专业的医疗人员。另外，即使度过急性期，腰椎间盘突出症患者仍需要注意日常护理和康复锻炼，避免复发。