落枕点位置有哪些
516次浏览・8月前
问题详情：落枕点位置有哪些？
精选回答
我要回答
王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
落枕的穴位位置主要包括以下部位：
1、阿是穴：位于痛点的位置，这个位置随个人病情差异而不同，一般在肩颈部的位置附近。在落枕的情况下，适当的按摩或者点按这些穴位可以帮助缓解疼痛。可以阿是穴为点，使用食指中指交替按压肩颈位置的大椎、风府等穴位位置进行缓解治疗。不过注意在按摩时力度要适中，避免过度用力加重疼痛。
2、肩井穴和风池穴：这两个穴位位于肩颈部的不同位置，按摩或者点按这些穴位也可以帮助缓解落枕带来的疼痛。肩井穴位于肩膀的中间位置，而风池穴则位于后脑勺下方与颈部连接的位置附近。可以通过按摩棒进行按摩或使用手指进行点按来刺激这些穴位。另外还可以通过按摩肩井穴和风府穴进行缓解治疗，帮助疏通经络，放松肌肉，改善局部血液循环。注意在进行按摩时要轻柔有力，避免用力过猛导致疼痛加重。
总的来说，落枕的穴位主要集中在肩颈部的位置附近，适当的按摩和点按这些穴位可以帮助缓解落枕带来的疼痛。不过请注意，在进行按摩时要适度用力，避免过度用力导致疼痛加重。如果疼痛持续不减或者有其他症状出现，应及时就医寻求专业治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有