肠胃受凉腹泻怎么办

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问题详情：肠胃受凉腹泻怎么办？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

肠胃受凉腹泻是人体受到寒冷刺激后常见的反应，这种情况下的腹泻通常会伴随着腹痛、腹胀等症状。下面是一些应对肠胃受凉腹泻的方法：

1、注意保暖：避免再次受凉，以免加重症状。可以适当增添衣物，尤其是保护好腰腹部和脚部。

2、饮食调理：避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重肠胃负担。多吃温热、易消化、清淡的食物，如热汤、粥等。

3、补充水分：腹泻容易导致身体失水，因此需要多喝水或淡盐水以补充体液。

4、药物治疗：如果腹泻严重，可以在医生的指导下服用止泻药，如思密达等。同时，可以服用一些调理肠胃的中成药，如温胃舒、养胃舒等。若有腹痛症状，还可以服用一些解痉止痛药。

5、艾灸或热敷：通过艾灸或热敷的方式，对缓解肠胃受凉引起的腹泻有一定帮助。

6、注意休息：保持足够的休息时间，避免过度劳累，有助于身体更快地恢复。

7、增强免疫力：保持适当的锻炼和保持良好的心态，有助于增强免疫力，预防肠胃受凉腹泻的发生。

如果采取了上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，肠胃受凉腹泻需要及时采取措施缓解症状，并注意保暖和饮食调理，以免引发更严重的健康问题。

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