怀孕初期脊椎疼是怎么回事
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕初期脊椎疼的原因可能有以下几种：
1、孕期常见的激素变化导致了关节韧带的松弛，从而引起腰背部和脊椎的疼痛症状。
2、体态改变可能是一个常见原因。怀孕期间孕妇腹部的隆起会导致身体的姿态发生变化，为保持身体的平衡，孕妇的颈椎和腰椎都需要向前突出，这种体态的改变可能会引发脊椎疼痛。特别是在怀孕初期，孕妇可能还未完全适应这种变化，疼痛感觉更为明显。
3、孕妇久坐或长时间站立也可能导致脊椎压力过大，加重疼痛。负重也会引发腰背痛或不适感，这种负重一方面来源于孕妇自身增大的体重，另一方面可能源于需要抱重物或者拿重物的情况。孕期要避免负重过度。除此之外，由于妊娠反应造成的食欲不佳、恶心、呕吐等症状可能导致孕妇缺乏足够的营养摄入，尤其是钙质的吸收不足，这也会引发脊椎疼痛。
为了缓解这种疼痛，建议孕妇保持良好的生活习惯和姿势习惯，避免久坐或长时间站立，适当进行户外活动以缓解疲劳和紧张情绪。同时，保证充足的营养摄入，尤其是钙质等关键营养素的摄入。如果疼痛持续加重或出现其他症状，应及时就医检查。
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