为什么来例假会便秘

来例假会便秘的原因可能有以下几点：

1、体内激素水平变化：月经期间，由于盆腔充血和体内激素水平的变化，可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道蠕动减缓，从而引起便秘症状。此外，经期产生的焦虑和紧张情绪也可能导致排便不畅。

2、饮食结构不合理：如果月经期间摄入过多油腻、重口味的食物，或纤维素摄入不足，可能导致胃肠蠕动减慢，出现便秘的情况。同时月经期间失血过多或体力消耗过大也会引起肠道消化功能不畅，从而引发便秘症状。建议保持清淡饮食和摄入足够的水分来缓解症状。

3、身体抵抗力差和不注意腹部保暖：导致受凉或劳累引发肠胃痉挛，可能导致大便排出不畅或困难等异常症状的出现。这种情况下也需要保持温暖、充足休息等帮助缓解症状。此外还需要养成良好的排便习惯以避免加重便秘情况。建议在经期进行适当的活动如散步以促进排便和预防便秘。若便秘情况较为严重建议及时就医诊断治疗。

以上这些因素都可能与月经期间便秘有关，需要根据具体情况进行分析和调整生活习惯来改善症状。请注意，以上只是一些可能的原因和应对措施，如果便秘症状持续或严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。