乳腺的自检方法是什么
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王新星 副主任医师 乳腺外科
郑州大学第一附属医院三甲
乳腺自检是一种简单的方法，用于检查乳房是否有异常变化或肿块。以下是乳腺自检的步骤：
1、观察：站在镜子前，观察乳房的外观，注意两侧乳房是否对称，乳头是否有凹陷、红肿或其他异常现象。观察皮肤是否有异常变化，如皮肤凹陷、皮肤增厚等。如果发现任何异常现象，及时记录下来。
2、触摸：仰卧在床上或淋浴时触摸乳房。用指腹轻轻按压乳房组织，感受是否有硬块或结节。注意触摸乳房的外侧、内侧和乳头周围区域。同时，也要触摸腋窝部位，因为某些乳腺癌可能会导致腋窝淋巴结肿大。在触摸过程中要注意是否有痛感或不适感。
3、感受：除了触摸之外，还要感受乳房是否有其他异常感觉，如疼痛、发热、肿胀等。如果有任何不寻常的感觉，应及时关注并记录。
建议在每次月经期间进行乳腺自检，以便及时发现任何异常变化。如果发现任何异常现象，应及时就医并进行进一步检查。此外，定期进行乳腺检查也是预防和早期发现乳腺疾病的重要措施之一。除了自检外，还可以定期进行乳腺X线摄影、乳腺超声、乳腺MRI等检查。
请注意，虽然乳腺自检是一种有用的工具，但它并不能替代专业医生的诊断。如果在进行自检时发现了任何异常迹象，应及时联系医生并进行进一步的检查。
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