失眠会导致心跳快吗
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
失眠会导致心跳加快。
失眠会引起交感神经兴奋，使得心脏搏动增快，出现心跳加快的症状。此外，长期失眠会导致心脏负担加重，进而引发一系列心脏疾病，如窦性心动过速等心律失常症状。因此，失眠患者应该及时采取措施改善睡眠，缓解心跳快的症状。
要改善失眠和心跳快的症状，可以采取以下措施：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
2、进行运动锻炼：适当运动能够帮助缓解压力，提高睡眠质量。
3、改善饮食：避免摄入过多的咖啡因等刺激性物质，多吃有助于安神助眠的食物。
4、寻求医疗帮助：如果失眠和心跳快的症状持续存在，建议及时就医，寻求医生的帮助和指导。
总之，失眠会导致心跳加快，长期失眠对心脏健康有不良影响。因此，应该采取措施改善睡眠，保持身体健康。
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