老人大便不出来该怎么办

517次浏览・7月前

问题详情：老人大便不出来该怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

当老人大便不出来（便秘）时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、饮食调整：增加膳食纤维和水分的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于软化大便并促进肠道蠕动。

2、适度运动：适度的运动可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。根据老人的身体状况，可以选择散步、慢跑等轻度运动。

3、按摩腹部：轻轻按摩腹部，促进肠道蠕动。顺时针方向进行按摩效果较好。

4、保持规律排便习惯：养成良好的排便习惯，每天定时如厕，有助于建立良好的排便生物钟。

5、药物治疗：如果便秘症状持续不缓解，可以在医生的建议下使用药物治疗。常用的药物有肠道润滑剂如开塞露，以及一些能促进排便的药物。但需谨慎使用，避免滥用药物导致肠道功能紊乱。

6、情绪调整：避免焦虑、紧张等情绪对肠道功能的影响，保持良好的心态有助于缓解便秘症状。

7、增加益生菌摄入：适当摄入益生菌有助于改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。可以通过酸奶、益生菌片等途径摄入。

如果便秘症状持续加重或伴随其他症状（如腹痛、便血等），建议及时就医检查，以排除可能的肠道疾病。以上建议仅供参考，具体方法应根据老人的身体状况和医生建议来确定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有