考前焦虑症有什么症状

544次浏览・7月前

问题详情：考前焦虑症有什么症状？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

考前焦虑症的症状主要包括以下几个方面：

1、担忧和恐惧：对于考试的结果或自己的表现产生过度的担忧和恐惧，害怕不能取得好成绩或无法达到期望。这种担忧常常伴随着时间压力，即考试临近时感觉时间不够用。

2、躯体症状：焦虑情绪常常伴随着各种躯体症状，如头痛、失眠、胃肠道问题（如胃部不适或腹泻），以及手心出汗等。这些都是身体对应激情况的生理反应。

3、行为和认知改变：焦虑可能导致行为上的改变，如避免某些情况或过度准备。同时，也可能影响认知，如对考试内容的记忆力减退或注意力难以集中。

4、学习能力下降：由于焦虑导致的注意力不集中和思维混乱，可能会影响到学习能力。即使是平时熟悉的知识，也可能在考试时难以回忆起来。

5、自信心不足：焦虑可能导致对自身的知识和能力产生怀疑和不信任。这种自信心的丧失可能会影响到考试表现。

如果出现以上症状，并且感觉自己的焦虑情绪影响到了日常生活和学习，建议及时寻求专业的心理咨询帮助。每个人的情况可能有所不同，因此应根据具体情况采取相应的应对措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有