尿酸最怕的三种水果
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张婷 副主任医师 风湿免疫科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
尿酸高的人需要注意饮食，尤其是避免高嘌呤的食物。在水果方面，一些特定的水果被认为有助于降低尿酸，以下是三种尿酸最怕的水果：
1、樱桃：樱桃富含花青素和维生素等营养物质，这些物质有助于清除体内的自由基并抗氧化。此外，樱桃还具有降低尿酸的作用，是尿酸高患者的理想水果之一。
2、西瓜：西瓜是一种低嘌呤水果，且富含水分。它有助于利尿和促进身体新陈代谢，从而有助于排出多余的尿酸。
3、梨：梨富含丰富的水分和维生素，且属于碱性食物，有助于碱化尿液，从而促进尿酸的排出。
除了这些水果，尿酸高的患者还可以适当摄入如葡萄、草莓等低嘌呤水果。此外，要保持饮食均衡，避免摄入过多的肉类等高嘌呤食物，同时保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排出。
请注意，每个人的体质和情况都不同，如有任何关于饮食或健康的问题，建议咨询医生或营养师的建议。
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