为什么运动完想吐

运动完想吐的原因可能有以下几点：

1、运动过度：剧烈或过度的运动可能导致身体能量消耗过大，身体产生一些代谢废物，刺激身体产生恶心或呕吐的感觉。特别是在长时间不运动突然加大运动量时，由于身体不能适应这种运动强度的变化，会出现恶心甚至呕吐的症状。此时，适当休息和补充水分有助于缓解症状。

2、电解质紊乱：运动过程中大量出汗可能导致体内电解质失衡，出现恶心和呕吐的症状。运动时建议及时补充含电解质的饮品，以避免出现电解质失衡。

3、缺氧：高强度的运动可能导致身体缺氧，引发恶心和呕吐的症状。建议根据自身情况选择合适的运动强度，避免过度疲劳。

4、胃肠道功能紊乱：如果运动后出现胃肠道功能紊乱的情况，也可能导致恶心和呕吐的症状。建议在运动前避免吃得过饱或摄入不易消化的食物，以免给胃肠道带来负担。同时，饭后应休息一段时间再进行运动。

5、疾病因素：如消化系统疾病、心脑血管疾病等也可能导致运动后出现恶心和呕吐的症状。如果经常出现这种症状，建议及时就医检查以排除疾病的可能性。

总的来说，如果出现运动完想吐的情况，需要根据具体情况进行分析和处理。如果不适持续或症状严重，建议及时就医。