6月21号来的月经怎么计算排卵期

对于月经周期规律的女性来说，排卵期的计算一般是在下次月经来临前的第十四天，前后五天都属于排卵期。如果最后一次月经是在6月21日来的，以月经周期为30天计算，下一次月经可能是在7月21日左右来临。那么排卵期应该是从下一次月经来临前的第十四天开始计算，也就是大约在7月7日至7月17日之间。但请注意，这只是大致的推算，具体排卵时间可能会受到多种因素的影响。

对于月经周期不规律的女性来说，计算排卵期更为困难，可以通过观察身体变化来判断，比如基础体温的变化、宫颈黏液的变化等。此外，还可以使用排卵试纸来检测排卵情况。如果仍然无法确定排卵期，建议咨询医生或妇科专家以获取更准确的信息和建议。如果想准确了解排卵情况，最可靠的方法可能是通过医疗手段如超声检查或血液检查来监测卵泡发育和激素水平。

总之，计算排卵期需要结合个人的月经周期以及身体状况来进行判断。