左手做了重事就会发麻怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
左手做了重事后发麻，可能是由于过度劳累、姿势不当、血液循环不畅或神经受压等原因引起的。以下是一些建议，有助于缓解这种情况：
1、休息：给左手充分的休息时间，避免过度使用。
2、热敷或冷敷：根据个人的舒适感选择热敷或冷敷，有助于减轻疼痛和麻木感。
3、按摩：轻轻按摩左手及手臂，帮助促进血液循环和缓解肌肉紧张。
4、调整姿势：如果在工作中需要长时间使用左手，请尽量保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。
5、药物治疗：如果麻木症状持续不减或者加重，可能需要在医生的指导下使用药物治疗。
6、保持活动：在允许的范围内，尽量保持手臂和手指的活动，有助于减轻麻木感。
7、饮食调理：多吃一些富含营养的食物，如富含维生素B族的食物，有助于神经系统的正常功能。
8、避免压迫：睡觉时避免压迫左手臂，尽量保持手臂放松。
请注意，如果左手麻木的症状持续存在或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。特别是如果伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医。
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