38度发烧一直也不退怎么办

体温持续在38度不退，需要采取一系列措施来帮助降低体温，缓解不适。以下是一些建议：

物理降温。使用温水擦拭全身，特别是腋窝、颈部、大腿根部等血管丰富的地方，有助于散热。另外，可以适量减少衣物，保持室内空气流通，增加空气湿度等。

药物降温。遵医嘱服用退热药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需要注意药量，遵循医生建议，不可过量服用。若高烧不退持续时间长，或者伴随其他症状（如咳嗽、腹泻等），建议及时就医。

调整饮食和生活习惯。在发烧期间要注意休息，多喝水以补充身体流失的水分，饮食应以清淡易消化的食物为主，避免过于油腻、辛辣刺激的食物。同时要规律作息，避免疲劳过度。

保持心态平和。保持愉快的心情和良好的心态有助于提高身体的免疫力，有助于身体的恢复。可以尝试一些舒缓身心的活动，如听音乐、阅读等。

及时就医。如果以上方法都不能有效降温或者症状持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行血常规检查等来判断发热原因并采取相应的治疗措施。

总之，对于持续不退的发烧，需要根据具体情况采取相应的措施来帮助降低体温并缓解不适。同时要注意观察病情变化，如有需要，及时就医。