子宫腺肌症吃什么食物好
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
子宫腺肌症患者在饮食方面应以均衡为主，适量摄入多种食物，有助于身体健康和缓解症状。以下是一些建议的食物：
1、富含蛋白质的食物：如鱼、肉、蛋、奶等，有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。
2、富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜是维生素的良好来源，如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜等。这些食物有助于调节体内激素水平，缓解子宫腺肌症的症状。
3、富含铁的食物：如红枣、猪肝等，有助于补充铁元素，预防贫血。
4、清淡易消化的食物：子宫腺肌症可能导致痛经、月经失调等症状，因此应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免加重消化负担。
5、避免食用刺激性食物：如辛辣、生冷、油腻等食物，以免加重盆腔充血和炎症症状。
除了饮食调整外，子宫腺肌症患者还应注意保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免熬夜、避免过度劳累等。此外，保持轻松愉悦的心情也对缓解症状有帮助。如果症状严重或持续加重，建议及时就医，接受专业治疗。
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