孕4个多月可以平躺吗

孕4个多月时，孕妇可以选择平躺的睡姿。在孕早期和孕中期，孕妇的睡姿对胎儿的影响相对较小，只要避免俯卧即可，因为俯卧会压迫子宫和胎儿，不利于母婴健康。不过请注意，在孕晚期时孕妇最好选择左侧卧睡姿，这是因为孕晚期子宫会呈现右旋状态，左侧卧睡姿可以改善右旋的情况，增加胎盘的血流量，有利于胎儿的生长发育。因此，孕妇在孕早期和孕中期平躺是可以的，但孕晚期时建议以左侧卧为主。

此外，孕妇在睡眠过程中应该以舒适为主，避免长时间保持同一睡姿。孕妇可以根据自身舒适度适当调整睡姿，如平躺、侧卧等都可以选择。但要注意睡眠时背部可垫靠枕头、孕妇腹部垫上孕垫等加以保护身体舒缓疼痛等。同时也要注意睡眠环境要安静舒适，保证良好的睡眠质量。

总之，孕4个多月是可以平躺的，但请注意睡眠姿势的变化和舒适度的问题。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。