姨妈来了可以吃水果吗

姨妈来了可以吃水果。水果富含丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，这些成分对身体都有很多好处。而且，水果有助于消化，可以缓解经期可能出现的便秘症状。不过要注意选择适合的水果和适量食用。

对于寒凉性的水果，如梨、西瓜等，应当少吃或不吃，因为这些可能会引起血管收缩，导致经期不适。性温或性热的水果，如榴莲、荔枝等，可以适量食用。同时，避免食用刚从冰箱里拿出来的水果，而应选择常温的水果食用。这样不仅可以帮助补充经期所需的营养和能量，也有助于缓解经期的不适感。

总的来说，经期可以吃水果，但要注意选择适合的水果和适量食用，避免食用寒凉性的水果，以保持身体健康。若有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师。