来月经时可以洗澡洗头吗
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问题详情：来月经时可以洗澡洗头吗？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
在月经期间，女性可以洗澡和洗头，这有助于保持身体的清洁和卫生。但是需要注意以下几点：
1、注意水温：月经期间洗澡和洗头时，水温要适宜，避免过凉或过热。过凉的水可能会导致子宫收缩，影响月经的正常排出，还可能引起身体不适。而过热的水则可能导致血管扩张，增加月经血量。
2、控制时间：洗澡和洗头的时间不宜过长，避免身体过度疲劳。建议选择淋浴而非盆浴，以减少感染的风险。
3、注意个人卫生：月经期间子宫内膜脱落，宫颈口开放，容易导致细菌滋生。因此，在洗澡和洗头时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免使用刺激性强的洗护产品。
总之，月经期间可以洗澡和洗头，但要注意水温、时间、个人卫生等方面的问题。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家的意见。
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