运动后膝盖关节疼痛怎么回事
559次浏览・8月前
问题详情：运动后膝盖关节疼痛怎么回事？
精选回答
我要回答
徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
运动后膝盖关节疼痛可能有以下几个原因：
1、韧带或关节损伤：包括膝关节内外侧韧带损伤、膝关节半月板损伤等，可能是由于运动时的剧烈活动或姿势不当导致的。这种损伤会导致关节部位出现疼痛肿胀等症状。轻度损伤可以局部外用药物治疗，严重者可能需要手术治疗。
2、膝关节退行性骨关节炎：常见于老年患者，由于关节软骨退变磨损，关节间隙狭窄，关节周围形成大量的骨赘增生，关节畸形改变。在运动后会出现膝盖疼痛。治疗方向主要是改善局部血液循环、缓解疼痛，可以物理治疗配合药物治疗。此外，尽量避免剧烈运动，如深蹲和过度负重行走等。
3、运动过度：长时间未运动或运动量较大时可能导致关节酸痛等情况。对此，适当休息并进行热敷即可缓解。建议运动时做好热身运动，循序渐进地增加运动量。
除了上述原因，还有其他可能性导致膝盖关节疼痛，如痛风性膝关节骨关节炎等。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。在日常生活中，也要注意对膝关节的保暖和保护，避免过度运动和不良姿势导致的问题。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有