艾灸灸脚底的好处有哪些

526次浏览・8月前

问题详情：艾灸灸脚底的好处有哪些？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

艾灸灸脚底的好处主要有以下几点：

1、滋阴降火：人体脚心有许多穴位，通过艾灸刺激这些穴位能够改善血液循环，促进新陈代谢，有利于滋阴降火。阴虚火旺的人适当进行艾灸能够起到缓解的作用。

2、改善血液循环：脚底有许多穴位和大血管，通过艾灸刺激这些穴位和血管，可以促进血液循环，增强局部的血流量，从而改善血液循环。对于长期久坐、站立或劳累过度的人，脚底可能出现血液循环不畅的现象，此时可以适当进行艾灸来缓解。

3、平衡人体脏腑功能：通过刺激涌泉穴，可以达到调理脏腑功能的效果，帮助去除体内的湿气、寒气等邪气。同时，对于治疗头痛、失眠等症状也有一定作用。此外，艾灸涌泉穴还可以调节神经系统，改善睡眠质量。

4、促进新陈代谢：艾灸灸脚底可以促进体内新陈代谢，有利于体内代谢产物的排出。同时，还可以增强免疫力，提高抵抗力。

总之，艾灸灸脚底具有多种好处。但在进行艾灸时需要注意保持正确的姿势和时间，避免烫伤皮肤或出现其他不适症状。建议在专业医师的指导下进行艾灸操作。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有