怀孕了能吃鸭子吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕期间可以吃鸭子。
鸭肉富含B族维生素和各种微量元素，其中的烟酸化学物质有助于保护胎儿的心脏功能。同时，鸭肉脂肪含量适中，分布均匀，脂肪中主要是不饱和脂肪酸和低碳酸脂肪酸，易于消化，对孕妇和胎儿的健康有益。此外，鸭子含有的蛋白质、铁等营养成分也有利于母体和胎儿的健康。因此，适当食用鸭子有利于孕妇的身体和胎儿的发育。
请注意，任何食物的摄入都应该适量，过量食用可能会引发身体不适。另外，每个人的体质和孕期反应不同，因此有任何疑问或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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