颈椎痛的很厉害怎么办

颈椎痛得很厉害可能是由于多种原因导致的，如长时间保持不良姿势、颈椎病、颈部肌肉劳损等。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、调整姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。可以适当进行颈部伸展和旋转运动，帮助缓解肌肉紧张。

2、热敷或冷敷：可以用热毛巾或冰袋交替敷在颈部疼痛部位，有助于减轻炎症和疼痛。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用其他药物。

4、物理治疗：如针灸、拔罐、按摩等中医疗法，有助于缓解颈部疼痛和僵硬。

5、保持良好的睡眠姿势：睡觉时选择高度合适的枕头，保持颈部舒适，避免颈部过度弯曲或扭曲。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。可能需要进行颈椎X光或MRI检查，以确定疼痛的具体原因并采取相应的治疗措施。

总之，对于颈椎痛得厉害的情况，应根据具体原因采取相应的措施。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医，以免延误治疗。以上建议仅供参考，具体治疗请遵循医生的建议。